Gesundheits-Coaching
Gesundheits-Coaching
Das Gesundheits-Coaching ist die Königsdisziplin der betrieblichen Gesundheitsförderung. Persönliche und ganzheitliche Maßnahmen garantieren eine Förderung auf allen Seiten des Gesundheitskontextes.
Das Gesundheits-Coaching soll Menschen in die Lage versetzen Potenziale und Ressourcen zu erkennen, daraus auf die richtigen Maßnahmen zu schließen und diese dauerhaft motiviert umzusetzen. Das individuelle Vorgehen ermöglicht stets, die geeignetsten Interventionsmaßnahmen zu finden.
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Ablauf in drei Phasen:
Zunächst wird der Coach eine Einweisung in die Grundlagen der Gesundheitsförderung geben. Dies ist wichtig, weil der Gecoachte aktiv am Prozess beteiligt wird und er daher über Begriff und Bedeutung von "Gesundheit", "Gesundheitskontext", "Ressourcen" und "Coaching" informiert sein muss.
Im Hauptteil wird nach den individuellen Gesundheitsressourcen gesucht. Daraus werden Interventionsmaßnahmen entwickelt, welche nach einer Realisierbarkeitsprüfung in einem Umsetzungsplan festgehalten werden.
Damit das Gesundheitscoaching nachhaltig ist, wird der Gecoachte in einem zuvor festgelegten Controllingzeitraum begleitet.
Dauer: zwei bis drei Sitzungen á 60 min
Preis: ab 160€ pro Person
Personal Trainer
Spendieren Sie verdienten Mitarbeitern einen persönlichen Fitness-Coach. "Sportmuffel" werden motiviert sich mehr zu bewegen, "Sportkanonen" erleben einen Leistungsschub.
Der persönliche Trainer bietet professionelle Unterstützung beim Erreichen individueller Gesundheits- oder Leistungsziele. Diese Ziele können die Linderung von Rückenbeschwerden, das Reduzieren von Übergewicht, das Erreichen persönlicher sportlicher Bestleistungen oder die Verbesserung der allgemeinen Fitness sein. Entsprechend dieser Ziele und im Kontext persönlicher Voraussetzungen erstellt der Personal Trainer ein individuelles Trainingsprogramm.
Preis: individuell nach Anfrage
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